Parece brincadeira? Muita gente acha que não! Porque os óleos essenciais têm propriedades que te fazem cheirar melhor e ser uma presença mais atraente para as pessoas. E de acordo com alguns estudos, eles te fazem trabalhar melhor, ficar mais sadia e controlar suas emoções, também. Um pouco de alecrim para trabalhar. Hortelã antes da ginástica. E um lavanda para relaxar. Aromas podem ser tudo o que você precisa para aproveitar melhor a vida e não apenas viver.

Arte ou ciência? Aromaterapia está sendo ensinada em escolas de medicina na Alemanha e Inglaterra. E nos Estados Unidos está sendo oferecido o primeiro curso de pós graduação em aromaterapia na Universidade de Purdue.

Hospitais nos Estados Unidos e Inglaterra estão realizando pesquisas que reforçam crenças tradicionais na eficácia dos óleos essenciais em:

Insônia: Voçê não preferiria cheirar lavanda que tomar uma pípula para dormir que te deixa grogue ainda na manhã seguinte? Na Inglaterra óleo de lavanda reduziu a necessidade de remédios enquanto, eficazmente, aliviou insônia. Um hospital na Irlanda do sul descobriu que pacientes idosos com distúrbios no sono melhoraram seu sono em 25 por cento e reduziram a necessidade de medicamento em 49 por cento.

Ansiedade: Nos Estados Unidos fragrâncias estão sendo usadas em hospitais desde que O hospital Sloan Kettering, em Nova Iorque, introduziu o uso de fragrâncias no tratamento de stress. Os pacientes experimentaram 63 por cento menos ansiedade do aqueles que não receberam a fragrância. No hospital Royal Shrewsbury na Inglaterra, um óleo de aromaterapia foi espalhado na unidade de emergência coronária. Resultados mostraram que houve uma redução de 71 por cento no nível de ansiedade, comparado com 25 por cento quando o óleo não era usado.

Manutenção de peso: Pegue um aroma, não um sanduiche! Num estudo, feito pelo psiquiátra Alan Hirsch, que durou seis meses, 3190 pacientes involvidos num programa de manutenção de peso perderam em média 15 quilos quando usando fitas especiais de aromaterapia. Os aromas mais eficazes foram aqueles da preferência do paciente.

Emoções: Aromaterapia é mais conhecida por seus benefícios no melhoramento de humor. Veja como funciona: As pessoas processam fragrâncias no lado direito do cérebro, que é mais liguado às emoções. Através dos nervos olfatórios, as fragrâncias também afetam o sistema limbico, onde as emoções, memória e respostas sexuais são instigadas. É um link direto para a glândula pituária, onde liberações hormonais podem causar reações no corpo inteiro. Vários estudos mostraram que cheiros ruins, como poluição e certos cheiros sintéticos podem provocar comportamentos agressivos.

Em mulheres de meia-idade os aromas têm provado aumentar a felicidade, sensualidade, relaxamento e estímulo, ao mesmo tempo diminuindo irritação, stress, depressão e apatia. Mulheres que inalaram cheiros bons até tiveram mais recordações felizes do que aquelas que inalaram cheiros ruins.

Atração: Há séculos, paqueras e amantes no mundo inteiro têm usado aromas para aumentar dar brilho a atração. Mais só recentemente a "zona erógena do nariz" foi descoberta. Cientistas no Instituto de Etologia Urbana em Vienna estudaram como atração física e atração comun podem ser diferentes.Voluntários masculinos e femininos dormiram com a mesma camisa por três noites. As camisas masculinas foram, então, cheiradas pelas mulheres e vice-versa. O interessanre é que as mulheres que s&Mac247;åo vistas como as mais atraentes foram aquelas que tiveram as camisas cheirando mais forte. Com os homens, ao contrátio, as camisas dos considerados mais atraentes não ganharam - elas por acaso tinham cheiro mais fraco.

Eficácia: Aromas podem até te ajudar a trabalhar mais e mais inteligentemente. Alecrim e outros aromas têm provado eficácia na dificuldades de aprendizado e concentração. No Japão, aromas são vaporizados no local de trabalho para aumentar a produtividade. E crianças americans aprendem melhor e lembram mais quando estão usando seus aromas preferidos.

Que aromas são bons para mim? Tadicionalmente aromaterapia tem identificado os efeitos fisiológicos e psicológicos de algumas plantas com características para "levantar o astral". POr exemplo foi definido que lavanda é relaxante. Bem, mais ou menos. Também se acredita que aromas têm um aspecto muito pessoal que podem superar essas definições. Se sua professora primária, que você odiava, usava lavanda como perfume, lavanda provavelmente não te relaxará... Se você não tem nenhuma conotação de lavanda, aí provavelmente você pode usá-la sem medo.