Quem sente orgulho de poder passar o dia com apenas algumas horinhas de sono por noite, vai se arrepender logo. Cortar as horas de sono, mesmo por menos de uma semana, produz mudanças no corpo que se assemelham ao processo de envelhecimento avançado, diz uma pesquisa feita pela Universidade de Chigaco publicada na revista inglêsa "The Week". Quantidade inapropriada de sono apressa o estabelecimento de condiçoes de saúde com diabete, pressão alta, obesidade e falta de memória. A pesquisa revela que a falta de sono reduz, menos em jovem adultos, a habilidade exercer funções metabólicas básicas como processar e armazenar carboidratos e regular as secreções hormonais.